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女性怀孕期间如何正确饮食
怀孕期间健康饮食的目的吃各种各样的食物来摄取你所需的营养物质。我们推荐的日常饮食包括:6到11份的面包和谷物,2到4份的水果,4份或者更多的蔬菜,3份的含有蛋白质的食物(肉类,家禽,鱼,鸡蛋或者坚果)。限制糖和脂肪的食用挑选富含纤维的食
2022-04-28

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这些妙招让宝宝爱上喝水
1、和宝宝玩喝水游戏:妈妈可以找来两只小杯子,在两只小杯子里倒上同样多的水,一只杯子给宝宝,一只杯子给自己,然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。2、让宝宝爱屋及乌:每个宝宝心目中都有自己的小偶像,用他的小偶像来编故事。例如,宝宝喜欢天线
2022-04-28

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咳嗽有痰4个偏方
寒痰寒痰容易咳出,痰质是清稀、白色的,寒冷天气容易外感风寒而致病出现,伴有恶寒、头痛、咳嗽等症状。像老人脾肾较虚,更容易出现四肢发冷、呆滞等症状。偏方:杏仁薏仁粥 苦杏仁10克,薏苡仁15克,陈皮3克,小米60克。上述用料洗净,放入砂锅,
2022-04-28

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预防癌症的生活方式有哪些
每天流汗30分钟这是最经济实惠的防癌方法。不需练出6块腹肌、不一定要跑马拉松,只要每天运动30分钟、每周5天即可。健走、跳舞、骑单车、爬楼梯、各种运动都可以。运动可以调整血液中睪固酮与雌激素,保护女性对抗与荷尔蒙相关的癌症,如卵巢癌、子
2022-04-28

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婴儿补充维生素d3补多少
一般婴儿出生一段时间之后就需要补充维生素d3,但是鉴于宝宝的特殊性,补充的量还是需要有所掌控的。婴儿补充维生素d3要补多少呢?一起来了解一下吧。维生素d3是天然维生素D的一种,是脂溶性维生素,它有一个重要的功能,就是提高人体对钙和磷的吸收
2022-04-28

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一岁宝宝每天参考食物大全
一岁宝宝每天参考食物谷类:稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克肉类:(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克鱼类:鱼、虾,30克~40克豆类:豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克蛋类:鸡蛋、鸭蛋,50克奶类:母乳、牛乳及代乳品,450毫升
2022-04-28

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怎样才是正确洗脸方法
1、洗脸前一定要洗手每次洗脸前,请一定要用洗手液把手洗干净。至于为什么不用肥皂呢?肥皂是碱性,娇嫩的手部皮肤又没有油,这样洗手容易是手部皮肤变粗,如果不喜欢洗手液也可以考虑用香皂。2、清洁用温水洗后用冷水,冷热交替反复为脸部做运动用
2022-04-28

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如何预防羊水浑浊的现象
一、定期孕检在怀孕三个月以后就要定期做健康检查,最好每周一次去一下医院,医生会根据胎儿的发育情况就会告诉你一些注意事项,这样就会防止由于一些不知道的禁忌而导致的羊水浑浊,进而保证宝宝在胎里面健康成长。二、多喝开水在孕期,要多喝水
2022-04-28

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嘴角上火起泡怎么治疗
1、对内,注意养生方法人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、舌尖糜烂、嘴唇起泡等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。每天喝点菊花茶或者绿茶,吃点润茶通便的东西,睡眠充足。饮食上不
2022-04-28

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低热量单品推荐
饼干:苏打饼干热量低 苏打饼干中含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度,也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低 蜂蜜:排毒又美肤 蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身
2022-04-28

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